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La préparation des repas est source de stress et de contraintes ?
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Votre quotidien est une course contre la montre, et vous avez l’impression de perdre pied face à la gestion de l’alimentation, du travail, et des responsabilités familiales ?
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Vous vous sentez parfois (ou souvent) découragée ?
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Vous pensez manquer d'organisation ?
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Vous êtes épuisée ?
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Vous avez peu de temps à consacrer aux repas ?
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Vous avez pris de poids ?
Je vous propose des solutions simples, efficaces et surtout adaptées à votre rythme de vie. !
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🔶Mes méthodes pour vous accompagner :
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1 ) Des solutions sur-mesure qui s’adaptent à vous.
Vous êtes unique, et votre organisation doit l’être aussi. Je vous propose des astuces et conseils facilement intégrables dans votre routine quotidienne, pour que l’alimentation ne soit plus une source de stress et pour alléger votre charge mentale.
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2 ) Des activités ludiques pour une alimentation sans pression
Fini les règles strictes et les régimes compliqués! Grâce à des activités thématiques et interactives, je vous propose de découvrir une nouvelle manière d’appréhender l’alimentation, sans que cela devienne une contrainte supplémentaire : plus libre, plus joyeuse, et surtout, plus en phase avec votre vie.​
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3 ) Cuisiner vite et bien, c’est possible !
Nous verrons des techniques culinaires efficaces, à travers des jeux et exercices pratiques, pour vous régaler sans passer des heures en cuisine. Gagner du temps, tout en prenant soin de vous et de votre famille, c’est à portée de mains !​
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4 ) De petites actions, de grands résultats
Chaque petit changement que vous ferez aura un impact profond sur votre organisation et votre bien-être. Ensemble, nous mettrons en place des actions simples, mais puissantes, qui vous aideront à mieux gérer vos journées et à retrouver du temps pour vous.
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5 ) ​Vous êtes l’actrice de votre propre changement
Je suis à vos côtés pour vous guider, mais c’est vous qui avez le pouvoir d’apporter ces petits changements qui feront toute la différence. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent le mieux, pour des changements durables. Je reste disponible via une application diététique entre nos rendez-vous pour vous soutenir à chaque étape.
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💟 Vous méritez de retrouver une qualité de vie, et je suis là pour vous y aider, un petit pas après l’autre 💟
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